人生有许多个夏天，但是这一次，你来决定自己成为谁——
军训“生存”指南
■国防在线客户端 文/张艺藐 配音/闫珂
一身功夫，仗剑江湖，豪迈四方。夺天下，定乾坤，自傲无敌手。倏尔，白面书生遇上兵，恨手无秘籍，奈何？
“天下最可怕的武器是什么？”
忽闻一声叹息，山河拱手，寄君一曲。终了，《军训“生存”指南》渐现。
“君自是少年，韶华倾负。山高路远，少侠一路顺风。”白发老人遂乘风归去。
有人说，军训就是一场打怪升级，是大学伊始的第一个挑战，是一次和太阳肩并肩的机会，毕竟人生中总该有那么一段用汗水去浇灌的青春，都想要参与其中并插上胜利战旗；也有人说，军训是苦、是累、是“地狱”、是一段汗津津的时光，尽管手握秘籍还是心生恐惧。
军训到底是什么？少年站在操场上开始思考这个问题。翻开《军训“生存”指南》试图寻找答案，却发现第一页空无一字，因为未知的永远是最精彩的。
第一篇 硬功重在皮肉 武装到牙齿
英雄行走一方，仗剑江湖，必有利器在手。军训期间不仅需要跟烈日骄阳斗智斗勇，还要谨防各种“小事故”……但是，只要功课做得足，一切外来因素都是“纸老虎”。
1. 拿齐军训装备，出门检查
军训会统一发放装备，拿到手之后要仔细检查，不合适的要及时调换。出门时要注意“军容军姿”，建议从头检查到脚，军帽、臂章、腰带……一个都不能少。如若不慎遗忘，后果很严重，你将承受一万点暴击，切记。
2. 防晒
军训前和军训后，你已经不再是以前的你。这是一个老生常谈的话题——备好防晒，建议出门前30分钟涂一涂，防晒效果更好。涂抹方面一定要注意，耳朵脖子正面后面还有手背手指都要涂，这不仅是为了防晒黑，更是为了防晒伤。但是如果想晒出健康的小麦色、帅气的黑炭色，这是绝佳的机会，你也可以适当放飞自我。
3. 善用神器 武装到脚
军训服不吸水，所以建议买纯棉背心穿在里面吸汗。另推荐神器——一次性内裤，穿完就扔很方便，而且在没什么条件经常清洗的地方也比较卫生，袜子也可以买比较透气的当一次性来穿。
军训久站，训练强度较大，而胶底鞋垫比较薄、硬，再加上炎炎烈日，脚底仿佛有着煎鸡蛋的火候，因此鞋垫很重要。可以淘宝搜索关键字：军训硅胶鞋垫，即一种橡胶网状的鞋垫，用来减震，形状不合适也可以修剪，堪称神器，建议准备三四副，必要时还可以带上创可贴以防磨脚。
当然，这些表面看不到的“神器”可以帮你助攻，其他外戴的物品尽量不要携带，违反着装条例的话，“神器”也会变成“猪队友”。
5.防蚊虫的物品
不要小看夏季蚊虫，它们是潜伏的厉害角色，用驱蚊喷雾剂比涂抹防蚊虫的药物更省时，也利于更快解决问题。
第二篇 内外兼修 入口之物皆为内力
食堂饭菜不香？天气炎热没胃口？来军训吧，你会体会到什么叫人间美味。训练过后，任何普通食物都会自带光芒，只剩下狼吞虎咽和停不下来的嘴。
1.注意补充水分
军训时身体中的盐分由于大量出汗而流失，可以多喝淡盐水，少喝碳酸饮料。适度饮水，不宜军训完就猛喝水。
2.注意补充营养
早餐一定要吃，以保证摄入足够的热量。军训后体力消耗极大，不吃饱很有可能在训练时低血糖，造成头晕目眩。三餐均衡，多吃一点肉类、蛋类，同时注意通过食用水果等途径补充各种维生素。也可以在宿舍里面备点小干粮和零食，晚上训练结束后可以补充点儿能量。
3.饮食清淡
为避免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。而且炎热暴晒的天气，也更加适宜吃一些清淡的食物，食堂的绿豆汤清热解暑，训练结束可以怒喝三碗，不负汗水。
4.备糖防晕、润喉糖
可以带硬的水果糖或者巧克力在身上，如果觉得自己低血糖发晕可以暂缓一下症状。藿香正气水也要常备，这是中暑时的一根“救命稻草”。每年军训，训练场上都会上演一场“男生背着中暑女生奔向医务室”的英雄戏，赚足眼球，精神可嘉，但是身体不适要及时报告，不要硬撑。
没有经历过“拉歌”的人不足以谈军训。军训中不仅要喊口号，更会有连队与连队、班与班之间的“叫板”，“让你唱你就唱，扭扭捏捏不像样”“三班，来一个！”……在这场声势浩大的音量比拼中，你一定会深受感染，卖力吼出最大声，所以天干物燥，一颗润喉糖保你成为人群中最闪亮的星。
第三篇 众里寻他千百度 他在宿舍整内务
“检查内务时间到，教官还有30分钟抵达战场，抓紧时间！”
“内务”是最让军训中的学生魂牵梦绕的两个字，6月底挥汗如雨的宿舍大扫除只为它，日常摸黑早起也只为它。换个角度想，这可能是你的宿舍在大学四年内最最干净的十几天，如此有纪念意义还是要好好珍惜。所有物品都是整齐划一，毕竟军训会把你惯出强迫症。
1、柜子、桌椅
储物柜柜顶不可以摆放任何物品。书架上只能放杯子和书本，且都放在下层，书桌最顶层不能放任何物品。杯子统一把杯柄朝外摆放。书本从书架左侧开始摆放，从大（高）到小（低）依次竖着摆放整齐，书与书架边缘形成一条直线。
书桌台面不能放任何物品。书桌下不能放任何物品。要把椅子居中推进桌子下方，椅背贴近桌子边缘。宿舍的桌椅及物品摆放整齐划一。
2、床
叠“豆腐块”是军训的必备技能，一压二量三拱槽……实际操作起来并不难，多加练习，你会爱上这项技能。
床上摆放物品只能是一床被子、一个枕头、一张席子这几样物品，不可以有其余任何物品。被子叠整齐，开口朝阳台的方向放置。席子或床单要拉平。被子枕头统一按照摆放。床下摆放鞋子，鞋子需由大（高）到小（低）且按照一定的颜色从有阶梯的一侧朝另一侧依次整齐摆放，鞋头统一朝外摆放成一条直线，不可超出床沿。
3、门、窗、箱柜及地面
门上、墙上、窗上、柜子上等不能粘贴任何东西，包括贴纸。不可以张贴明星画报等海报。网线、排插等都要收起来整理好，不能散乱在桌面或床底下。每天出门前需扫地、拖地，清倒垃圾桶。离开宿舍时要保证地面干净，不要留有脚印、头发等。
第四篇：高手过招 制敌于无形之中
胜在得威，败在失气。高手过招，向来是制敌于无形之中。《军训“生存”指南》最后一章适用于任何人，那就是——服从命令，认真听教官指导，一切按照条令条例行事。
在军训中，最便捷的路就是教官的“套路”。一切动作要领都有标准和诀窍，严格按照教官教授的内容来规范自己，一定可以少走弯路，并且避免受伤。规章纪律也要严格服从，“可以”和“不可以”之间有一条界线，不可触碰。
短短十几天，把自己当作一名真正的军人，激发斗志，超越自己，抱着必胜的决心与灼热的骄阳作斗争，战胜心中的那一点点懒惰，你一定会有不一样的收获。
《军训“生存”指南》至此完结——
俗话说“师父领进门，修行靠个人”，不管你看或者不看，指南都在这里和你并肩作战。人生有许多个夏天，但是这一次，你来决定自己成为谁。
（图片来源于网络)
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